ФИТБОЛ - Up Up фитнес Up Up фитнес

«Фитбол» — это занятие с большим, упругим мячом, благодаря которому задействуется большое количество мышечных групп, повышается их выносливость и гибкость, укрепляются сосуды, тренируется сердце, дыхательная система и вестибулярный аппарат.