Это танцевальная аэробика, оказывает максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедер и ягодиц. А так же присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Занятие для среднего уровня подготовленности. Подходит, как для продвинутых, так и для новичков, даже не обладающих гибкостью.
Тренировки составлены по современной методике развития силы и гибкости по международным стандартам.
Занятие проходит без привязки к конкретному стилю, подобраны ассаны с самым высоким уровнем КПД, ориентированные на достижение результата!
Занятия прекрасно сочетаются с силовыми нагрузками и со всеми видами спорта. Подходит, как для продвинутых, так и для новичков, даже не обладающих гибкостью.
Тренировки составлены по современной методике развития силы и гибкости по международным стандартам.
Занятие проходит без привязки к конкретному стилю, подобраны ассаны с самым высоким уровнем КПД, ориентированные на достижение результата!
Занятия прекрасно сочетаются с силовыми нагрузками и со всеми видами спорта. Подойдет абсолютно всем.
Главная цель занятия — оздоровление позвоночника.
В ходе тренировок вы научитесь правильно, а главное разумно управлять собственным телом. Упражнения способствуют тонизированию и укреплению мышц. Это позволит улучшить осанку и создать мышечный корсет. Занятие способствует развитию дыхательной системы, сможете держать равновесие и, что очень приятно включают элементы массажа.
При регулярных тренировках вы уже в скором времени забудете про боли в спине и лишний вес. Это уникальная возможность окунуться в мир танца! Интересная хореография в различных стилях, новые знания и неповторимые эмоции.
На занятиях будем не только танцевать, но и учиться выражать свои эмоции. Занятие направлено на формирование осанки, физическое развитие,
Также развиваем Слух, Ритм и Грацию.
Дети становятся более общительными, выносливыми и здоровыми!!! Цель: укрепить и подтянуть ягодичные мышцы.
Правильно проработанные и подтянутые ягодичные мышцы — обеспечат вам здоровые колени и защитит вас от боли в спине!
Это эстетически красиво, привлекательно и говорит о здоровом теле и правильном образе жизни.
Данная тренировка поможет правильно и без последствий сосредоточиться на желаемом результате.
На тренировке используется много дополнительного оборудования, которое не используется на общих классах!
