Мы предлагаем освоить систему правильного дыхания совместно с выполнением специально подобранных уникальных упражнений. Это дыхательные йогические практики в сочетании с физическими упражнениями на работу мышц грудной клетки и снятию нервного напряжения. Занятие входит в систему профилактики и восстановления после перенесенных респираторных и вирусных заболеваний. (Post-COVID) Это новая функциональная тренировка для улучшения состояния тела и ума, которая позволит взбодриться, улучшить настроение и конечно отвлечься от повседневной суеты и привести себя в форму.
— это тренировка на развитие силы, выносливости, ловкости и координации.
— это укрепление основных групп мышц
— это работа на мелкие мышечные группы, которые нам жизненно необходимы в повседневной жизни
Ваш организм выйдет на новый, более высокий физический уровень!
ПОсле тренировки мы предложим совершить пробежку (по желанию) это занятие:
— в мини-группе — обеспечен индивидуальный подход
— обучает технике самозащиты
— придаст уверенность в себе
— помогает «выпустить пар», снять стресс.
— Развивает личность
— Приводит тело в порядок за короткий срок
— Поднимает настроение
Начни сегодня и жизнь заиграет новыми красками! Это уникальная возможность окунуться в мир танца! Интересная хореография в различных стилях, новые знания и неповторимые эмоции.
На занятиях будем не только танцевать, но и учиться выражать свои эмоции. Занятие направлено на формирование осанки, физическое развитие,
Также развиваем Слух, Ритм и Грацию.
Дети становятся более общительными, выносливыми и здоровыми!!! Интенсивная, танцевальная и очень эмоциональная тренировка. На занятии используется более сложная танцевальная хореография, которая будет требовать от вас координации, танцевального ритма и концентрации внимания. Море эмоций под супер музыку. занятие входит в блок занятий «Школа Шпагата». Занятие направлено развитии гибкости не только позвоночника, но и «ближайших» суставов тазобедренных и плечевых. Укрепляем мышцы спины, пресса и рук. На занятиях вы станете не только гибкими, но и сильными! Для любого уровня подготовленности.
