Высокоинтенсивный урок только для подготовленных. Тренировка с постоянно варьируемыми функциональными блоками, интенсивная смена скорости и упражнений. Занятие развивает выносливость и координацию. Рекомендуется использование датчика контроля пульса. Занятие направлено на эффективное восстановление организма после родов. Профессиональный грамотный подбор упражнений помогут не только привести фигуру в порядок, но и улучшить свое здоровье и поднять настроение.
Занятие проводится по предварительной записи и консультации с тренером. Специальная программа тренировок для беременных женщин. благотворно влияет на организм, помогая поддержать себя в форме и облегчить предродовое состояние.
Занятие проводится по предварительной записи и консультации с тренером, при себе иметь справку от врача. «YOGA CHAIR» — занятие с использованием йогического стула. Направлено на более детальную проработку положения тела в позе., способствует лучшей концентрации и увеличению амплитуды движений. Способствует увеличению времени пребывания в позе. Для всех уровней подготовленности! занятие направлено на расслабление мышц,
релаксацию, развитие гибкости. Это комплекс
упражнений на расслабление с использованием
ролла.
